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性欲低下怎么办?这5个小妙招可帮你增强性欲

2019年01月04日

夫妻之间有很好的性生活是非常重要的,因为从性生活能增强之间的感情,也能让双方的压力得到释放,享受着性生活带来的快感。同时,性生活对于双方的身体健康也是有利于的。因此,下文就来介绍如何提高性欲的小妙招,让我们能够更加愉悦的性生活。

性欲低下怎么办?这5个小妙招可帮你增强性欲!

1、夫妻之间要相互按摩

夫妻间按摩好处是很多的。首先,按摩的直接体现就是夫妻之间亲密互动的一个过程,另外,相互揉压、接吻、抚摸等动作更能唤起夫妻双方之间的性欲。还有夫妻按摩有助于释放压力,缓解紧张的气氛。尤其是经过忙碌工作之后,在全身涂点按摩油、或是点上几支蜡烛、播放一些轻柔美妙音乐,这样能营造气氛,制造一定的浪漫氛围,更重要的是能提高性趣。

2、食物要讲究

健康饮食对于提高性欲也是有帮助的,并且能增强我们的自信心。例如可常吃一些香蕉、牡蛎、鸡蛋、猪肾、鳄梨等助性食物,这是非常重要的。另外,蓝莓、紫葡萄、紫甘蓝这些水果对于男性的健康很有益,可以多吃,特别是对男性生殖器官,有一定增强性。

3、要有深睡的良好习惯

拥有一个良好的睡眠习惯非常重要,也是提前性欲的一个好方法。因为我们知道,如果夫妻睡眠质量不好,就非常容易导致全身功能紊乱,不利于我们的性功能发挥。因此,想要有一个良好的性生活质量,我们每晚要有足够的睡眠时间大约是7到8小时,这样,保证有一定的睡眠时间,且不能被中断打扰,那么我们性生活水平就会渐渐得到提高。

4、积极做好身体锻炼

对于要提高性欲的男女来说,做好锻炼身体尤其重要。这样不仅可促进血液流动,还能从一定程度上增加性器官的血液量,改善身体外形,提高自身的自信心。为此,要有幸福的性生活,不能偷懒,多运动勤锻炼。

5、利用香薰法来助性欲

香薰疗法也是可以提高性欲的,夫妻之间通过相互的按摩、泡澡、或是薰香的方式来促进血液的流通,能够舒缓精神压力,进而增进身体健康。这样对于提升性欲也是一种不错的方法。

可见,能提高性欲的方法非常的多。夫妻之间想到有质量好的性生活,可参考以上几种方法。另外,性生活好坏离不开夫妻之间的感情,我们做为夫妻,一定要相互体谅,相互关爱理解。那么,美好的性生活将属于你和我。

(责任编辑:何诗雅 )

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