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眼保健操对视力有害? 专家为你指出预防近视的4大误区

2018年11月28日    作者:周艳梅  必威娱乐

青少年成近视“大军”,在校园里,戴眼镜的学生比比皆是,有部分学生甚至因为视力不好,在学校组织的常规体检中感到忧心忡忡,而孩子的视力问题,也是家长、学校、社会关注的焦点,但在视力的预防和治疗上,仍有不少家长和学生没能正确认识到近视的预防和治疗,从而走了不少弯路却得不到相应的效果。对此,必威娱乐 特别邀请了中山大学中山眼科中心屈光科杨晓主任医师,指出近视的预防和治疗的误区。

误区一:补充维生素A、D可以有效预防近视

一谈到预防近视的相关问题,就有家长会问医生,“是不是身体缺少哪种营养元素,需要补补?”杨晓医生表示,第一,在目前的研究中显示,只要饮食搭配得当,人体所需要的微量元素是可以在食物中均衡获得。第二,即使补充大量的营养物质,最重要的还是能够得到有效的吸收,如果没有吸收进去,补充再多的营养元素都是没效果的。

在采访中,杨晓医生建议到,与其盲目地去补充营养元素,还不如增加白天户外活动的时间,多做运动,在饮食上注意均衡搭配,尽量增加营养的吸收。而是否需要补充营养素,也是需要经过一定的检测,才能判定是否确实需要额外补充。

误区二:滴眼液可以治疗近视

对于儿童的矫正,杨晓医生建议首选还是框架眼镜,一般在首次到医院检查视力,如果确实发现是真性近视,医生会建议先戴镜半年,观察近视发展的速度,再根据实际的情况考虑是否需要干预和控制,而有部分家长希望,能在早期用“滴眼药水”的方式,让近视“消失”,杨晓医生很遗憾的表示,真性近视是没办法逆转的,能做的只是让度数进展较快的孩子,进行近视的干预和控制。

误区三:蓝莓护眼片可以有效预防近视加深

辅助的营养素或者是维生素这一类的保健品,论是对于成年人还是儿童来说,预防近视加深的效果都是不明确的。杨晓医生表示,虽然蓝莓对于公众的科普上是认为可以有利于眼睛健康,但目前的研究的证据还停留在“蓝莓中含有与视网膜类似物质”,但蓝莓可以补充视网膜的物质尚未有有力的证据可以证实。这些营养品是辅助作用,更重要的是在于自己的用眼习惯。

误区四:眼保健操不可以缓解眼疲劳

应该有不少家长都质疑过眼保健操的效果,眼保健操进行了有二三十年,但是近视率不但没有降下来,而且还提高了,就有不少质疑的声音出现,说眼保健操没有用,反而有害。对此,杨晓医生表示,这个问题应该两方面看:首先眼保健操整套动作是有依据,它的依据是在中医传统医学里的眼周穴位,通过这些穴位的刺激,改善眼睛的血流。第二,从现在环境因素所导致的近视,或者遗传所导致近视来看,眼保健操还起不到逆转的作用,并且现在的导致近视的危险因素太多,保护因素太微小,从医生的专业角度来看,做眼保健操是可以的,但是手法要按标准动作来,手要保持干净,在眼保健操的十分钟期间,眼睛是得到放松,对控制近视发展是有辅助作用。

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本文指导医生:
杨晓
擅长疾病:
擅长青少年近视和弱视防治,对各种圆锥角膜,屈光手术及外伤术后不规则角膜问题,对角膜接触镜临床应用和并... [详细]

(责任编辑:周艳梅 )

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